Completezi datele
Ne spui câteva date de bază: greutate, înălțime, vârstă, nivel de activitate și obiectiv.
Nutriție personalizată, calculată corect
Planul tău alimentar, calculat pe formule validate științific.
GoFitness este o platformă de nutriție și transformare personală. Completezi câteva date, îți calculăm necesarul și îți construim un plan alimentar personalizat din rețete reale.
Cum funcționează
Trei pași până la planul tău.
Primești planul personalizat
Îți calculăm necesarul caloric și de macronutrienți și îți generăm un plan alimentar, cu indicatori și PDF trimis pe email.
Îți urmărești evoluția
Revii oricând, îți actualizezi datele și urmărești cum evoluează planul odată cu tine.
Pe ce se bazează
Calcul serios, rețete verificate, fără promisiuni.
Calcul științific
Necesarul caloric e estimat cu formula Mifflin-St Jeor, un standard recunoscut în nutriție.
Bază de alimente
O bază de peste 20.000 de alimente pentru jurnal și calcule — meniurile se construiesc din rețete verificate.
Rețete validate uman
Meniurile se construiesc din rețete verificate manual, nu doar generate automat.
Transparență
O parte din conținut e generat automat; marcăm clar acest lucru. GoFitness oferă informații educaționale și nu înlocuiește consultul medical.
Povestea din spate
Construit de cineva care îl folosește el însuși.
GoFitness a pornit dintr-o experiență personală. Fondatorul ei a cântărit la un moment dat 102 kg și a căutat un mod clar, fără promisiuni exagerate, de a-și pune ordine în alimentație. Nemulțumit de aplicațiile care vând rezultate garantate, a început să construiască exact instrumentul de care avea el nevoie: un calcul onest al necesarului și meniuri făcute din rețete reale, verificate de un om, una câte una.
Platforma pe care o vezi aici este aceeași pe care o folosește și astăzi pentru propriul parcurs. De aceea GoFitness rămâne sobru și transparent: îți spune pe ce formule se bazează, marchează clar ce e generat automat și nu îți promite cifre pe care nu le poate garanta. Povestea completă e în pagina Despre noi.
Disclaimer: Informațiile prezentate pe GoFitness.ro sunt pregătite pentru scop educațional și motivațional. Nu reprezintă consult medical, diagnostic, tratament sau recomandare nutrițională personalizată de specialist. Pentru afecțiuni, sarcină, tratamente sau restricții importante, consultă un profesionist calificat.